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女性の生理という現象

女性と男性の身体の大きな違いに 女性は妊娠・出産が出来るようになっていますし、それに伴い生理(月経)という現象もあります。

妊娠は 排卵した際に 卵と精子が受精し、子宮内膜に着床すればなりますが、女性の一生の中では妊娠していない時期の方が多いですので 殆どが排卵しても受精・着床をしない場合です。

着床しなかった場合に 受精卵を迎えるために厚くなった子宮内膜がはがれ落ち、血液と一緒に膣を通って外部に排出されるという状態になるのが生理であり、その期間が生理期(月経期)になります。

生理が済めば、また子宮内膜がだんだん厚くなっていき、次の排卵の際の受精卵が着床するための準備に取り掛かかる期間(卵胞期)になります。

女性は、卵胞期、排卵期、黄体期、生理期(月経期) という4つの状態を 人によって差がありますが、だいたい25~38日周期で繰り返しています。

女性の方でも 自分の排卵期を知らない人もみえますので 目安として 下に28日周期と30日周期の場合に荻野式で排卵日を考えた場合の例を参考までに挙げてみました。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35
28日周期
14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
生理期 卵胞期 排卵期 黄体期 生理期
30日周期
14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
生理期 卵胞期 排卵期 黄体期 生理期

ただ、これらの作業は女性ホルモンの働きによって成り立っていますので ホルモンバランスが安定していなかったり、ストレスを溜めて自律神経系に影響し て、ホルモンバランスが著しく崩れてしまった場合などは 規則的に生理にならないという状態に陥ってしまいます。

ストレスというのは多かれ少なかれ誰しも持っているものですし、この世の中にストレスが無いという人は、まずいないと思います。

ですが、ストレスという代物は女性ホルモンのバランスを壊してしまいます。

女性は自分自身の身体のことですから ウォーキングなどの運動をしてみるとか いかにしてストレスを解消していくかを考えておくべきだと思います。

また、男性も女性の身体の仕組みを理解して、相手に対してストレスを増大させないように 思いやりを持って接するようにしてもらいたいと思います。参考になれば幸いです。


もっと詳しくは

出典 女性の生理という現象より

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